Ataques De Panico: Cuidado Si Escuchas Alguna De Estas 3 Recomendaciones

Los ataques de ansiedad y panico tienen un gran potencial para invalidarte bastante emocionalmente. No te preocupes, se pueden controlar y eliminar para siempre con el tratamiento adecuado. Si haces algo al respecto claro… Esos sintomas tan desagradables relacionados con las crisis de ansiedad pueden asustarnos mucho. Incluso hacerte creer que te vas a morir. Parece tan real… Los sintomas suelen ser mareos, palpitaciones, opresion en el pecho o la garganta, sensacion de ahogo, vista borrosa. Luego parece que te vas a desmayar. Despues de tener el ataque de ansiedad te quedas muy cansado. Preguntбndote continuamente por quй te pasara esto. Por quй tienes ataques de panico si estas sano. "їTendre alguna enfermedad? tanto sintoma no es normal..." Los sнntomas de la ansiedad se suelen confundir con ataques al corazуn y otras enfermedades peligrosas. Es mas, se estima que el 25% de las personas que van a urgencias por dolor en el pecho son por una crisis de panico. Lo mas triste de todo es que la mayoria de casos se diagnostican mal. A veces, mas del 90% no se diagnostican como que estбs sufriendo de panico. Llegas al hospital y te dicen que no es nada. A lo mejor te dicen que es ansiedad y nada mas. O a lo mejor te hacen 17 pruebas distinras porque no saben que es ansiedad. Por eso muchas veces quieres hacerte pruebas para asegurarte de que no tienes ninguna enfermedad mortal. Y eso estб bien si no estas seguor de que sea pбnico y las hagas una vez para asegurarte. Mucho personal medico te dice cosas para relajarte como: "esta todo en la cabeza" "no es nada serio" o "no hay por quй preocuparse". Esto puede confundirte y hacerte creer que no tienes un problema real. Que deberнas superar los sнntomas por tu cuenta y que no necesitas ayuda profesional. "Total, no es para tanto. Solo tienes sнntomas y no te ha pasado nada". Parece que no saben lo mal que te sientes cuando sufres esos mareos y realmente parece que te vas a desmayar y a morir. Y luego sentir ese terror interno a que vuelva a pasar lo mismo otra vez. Se que puede ser muy desesperante… Desde fuera parece muy facil decirlo: "estб todo en la cabeza". Vale, no eres tonto. Eso ya lo sabes. Y si no lo sabes te lo confirmo yo. ЎEsta todo en la cabeza! Lo importante es que sepas que mientras que los ataques de panico pueden ser algo muy serio, no estбn amenazando a tus organos. Respeto mucho los esfuerzos que hacen por que te tranquilices. Pero aqui las cosas como son. Yo quiero que te CURES, no consolarte. Es importante que no cometas los errores mбs comunes que alimentan tu ansiedad. Eso harб que conozcas el atajo (que parece que nadie estб tomando) y puedas volver a ser la persona de antes, incluso mucho mejor. Por eso, acabo de escribir un informe GRATUITO llamado: "Los 10 Mayores Errores A Evitar Cuando Quieres Curar Los Ataques De Pбnico"